Mleczne:
- jogurt grecki
- twaróg
- ser szwajcarski
- jaja
- mleko 2%
- mleko sojowe
Mięsne:
- stek
- mielona wołowina
- schab (bez kości)
- kurczak (mięso bez kości i bez skóry)
- pierś z indyka
Owoce morza:
- tuńczyk
- halibut
- ośmiornica
- filet z łososia
- tilapia
Konserwy:
- anchois
- konserwa z wołowiny
- tuńczyk
- kurczak
- sardynki
- fasola navy
- suszona soczewica
Delikatesy:
- rostbef
- boczek
- chorizo
- pepperoni
- pierś z pieczonego indyka
Przekąski:
- suszona wołowina
- masło orzechowe
- orzechy (różne)
Inne produkty:
- napoje na bazie mleka lub jogurtów
- tofu
Mrożonki:
- edamame (soja)
- groszek
- mrożony jogurt grecki
Ziarna:
- kiełki pszenicy
- soba noodles (japoński makaron z mąki gryczanej)
- komosa ryżowa
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz